Kategória: Testünk egészségéért

Illatos fürdők

Bár ma még nagyon szépen süt a nap, hamarosan itt a tél, a forró fürdők időszaka. Ilyenkor különösen jól esik a kádba ereszkedni, így kipihenni fizikai -szellemi fáradtságunkat, vagy csak egyszerűen felmelegedni egy fagyos nap után.

Ma már nagyon sok lehetőség van a fürdővíz illatosítására, kaphatunk fürdősót, aromatablettát, habfürdőtömböt, vagy akár pezsgőfürdő-labdacsokat is.
De akár magunk is személyre szabhatjuk az illatokat. Nem kell más hozzá, mint néhány illóolaj és egy kis tej.

Ha illóolajat szeretnél használni, akkor kell egy ún. emulgálószer. (Nem lehet egyszerűen a vízbe csepegtetni, mert vízben ezek az olajok sem oldódnak.)
Ez lehet egy kis tejszín, tej, esetleg méz. Egy-egy illóolajból elég pár csepp egy kádnyi vízhez.

A legjobb, ha a számodra kedves illatokból válogatsz az igényeidnek megfelelően. A citrus jellegű illatok inkább frissítőek, míg a szantál, a rózsa, az ylang-ylang és társaik nyugtató, lazító hatásúak.

Csak néhány ötlet a kezdéshez:

Nyugtató, lazító hatású fürdőhöz:
Narancs, mandarin, levendula, rózsafa, fahéj, kamilla olajokat használj. Lehetőleg mézet használj emulgeálóként, hiszen önmagában is nyugtató hatású. Ne kapcsolj erős fényt, gyújts gyertyát, mécsest és lazítsd el magad.

Frissítő, energizáló hatású fürdőhöz:
Fenyőolajokat, citrom, citronella, rozmaring, bazsalikom olajokat használj.

Depresszió elleni, hangulatjavító hatású fürdőhöz:
Ylang-ylang, bergamott, vanília olajokat használj. Gyújts kis mécseseket és hallgass kellemes zenét.

A jó alvást elősegítő fürdőhöz:
levendula, kamilla, narancsvirág olajokat használj.

Libidónövelő fürdőhöz:
Ylang-ylang, jázmin, szantál olajokat használj, és lehetőleg invitáld meg a párodat is. :)

Meghűlés elleni fürdőhöz:
Eukaliptusz, fenyő, fahéj illóolajokat ajánlok.

Szépítő zöldségek
A szépségápolás hozzáértői esküsznek rá, hogy a bőrnek nagy szüksége van a növényi hatóanyagra. »

Szeressünk nőnek lenni!
Saját érzéseim és tapasztalataim indítottak arra, hogy megírjam a következőket és szeretnék szólni azokhoz, akik hasonlóan éreznek és látják ezt a problémát... »