Kategória: Egyéb cikkek

Csodálatos illóolajok

Párologtatás, fürdő, masszázs... Nem kell wellness szállodákba menned, ha egy kis relaxálásra és stresszoldásra vágysz. Csak engedj egy forró fürdőt, merülj el az illatos habokban, és a stressz eltűnik.

Az illóolajokkal különleges, megnyugtató légkört teremthetsz magad és mások számára is. Az illóolajoknak különböző felhasználási módjait ismerjük:

1. Párologtatás:
Ez manapság a legelterjedtebb forma. Ma már mindenhol vehetünk párologtatót, amibe kevés vizet öntünk és 5-6 csepp olajat csepegtetünk.

2. Fürdővízbe:
Nagyon kellemes egy fárasztó nap után egy illatos fürdő. Az olajat a folyóvízhez kell csepegtetni, így a forró víz elősegíti a párologtatást. Nagyon fontos, hogy csak a nem irritáló illóolajokat adhatjuk közvetlenül a vízhez (levendula, német kamilla), a többit a címkén feltüntetett alapolajban feloldva kell használni.

3. Masszázs:
Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékonyan hat a szervezetünkre. Az olajat valamilyen bázisolajban kell feloldani.

4. Inhalálás:
Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé, egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.

A legismertebb illóolajok hatásai, hogyan, és hogyan ne alkalmazzuk őket:

Ánizs
Alkalmazása: étvágygerjesztő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő.
Nagy adagban izomrángást és kábultságot okozhat.

Bazsalikom:
Alkalmazása: fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő-frissítő, havivérzést elősegítő.
Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat.

Bergamott:
Alkalmazása: feszültségoldó, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz.
Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot.

Borsmenta:
Alkalmazása: hányinger, felpuffadás, émelygés, menstruációs fájdalom, fáradtság ellen, görcsök oldására.
Gyermekeknek belsőleg tilos a használata. Nagy mennyiségben okozhat álmatlanságot is.

Citrom:
Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, meghűlés esetén.
Az érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell.

Eukaliptusz:
Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás.

Jácint:
Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató, érzéstelenítő, antidepresszáns.

Jázmin:
Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő, fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő.

Kamilla:
Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma.
Allergia esetén kerülendő, a terhesség első időszakában nem javasolt.

Levendula:
Alkalmazása: égési sérülések, sebek, hólyaggyulladás, álmatlanság esetén nyugtató hatása van.

Méz:
Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő.

Narancs:
Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó, köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő, lázcsillapító, kedélyjavító.

Rózsa:
Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító.

Rózsafa:
Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő hatás, feszültség oldása, élénkítés.

Mindenkinek szeretettel ajánlom a használatukat.

(A cikket beküldte: Kitty1987)

Gyógyító virágok és gyümölcsök 4.
Fekete áfonya (fekete kokojza) és vörös áfonya (piros kokojza). Két újabb gyümölcs, ami sok mindentől megvéd és sok mindenben segít. Elkészítésével, gyűjtésével nem kell bajlódni, hisz sok helyen kapható. Aki mégis megteheti, az soha ne hagyja ki szezonban a leszedését. »

Az antioxidáns E-vitamin
1922-ben Evans és Bishop amerikai kutatók fedezték fel, amikor a patkányok vemhességére gyakorolt hatását figyelték, innen kapta a nevét is, tokoferol: a görög tokosz és a pherein szavakból ered, amelynek jelentése „gyermekszületést elősegítő”. »