Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: Egyéb cikkek

Csodálatos illóolajok

Párologtatás, fürdő, masszázs... Nem kell wellness szállodákba menned, ha egy kis relaxálásra és stresszoldásra vágysz. Csak engedj egy forró fürdőt, merülj el az illatos habokban, és a stressz eltűnik.

Az illóolajokkal különleges, megnyugtató légkört teremthetsz magad és mások számára is. Az illóolajoknak különböző felhasználási módjait ismerjük:

1. Párologtatás:
Ez manapság a legelterjedtebb forma. Ma már mindenhol vehetünk párologtatót, amibe kevés vizet öntünk és 5-6 csepp olajat csepegtetünk.

2. Fürdővízbe:
Nagyon kellemes egy fárasztó nap után egy illatos fürdő. Az olajat a folyóvízhez kell csepegtetni, így a forró víz elősegíti a párologtatást. Nagyon fontos, hogy csak a nem irritáló illóolajokat adhatjuk közvetlenül a vízhez (levendula, német kamilla), a többit a címkén feltüntetett alapolajban feloldva kell használni.

3. Masszázs:
Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékonyan hat a szervezetünkre. Az olajat valamilyen bázisolajban kell feloldani.

4. Inhalálás:
Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé, egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.

A legismertebb illóolajok hatásai, hogyan, és hogyan ne alkalmazzuk őket:

Ánizs
Alkalmazása: étvágygerjesztő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő.
Nagy adagban izomrángást és kábultságot okozhat.

Bazsalikom:
Alkalmazása: fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő-frissítő, havivérzést elősegítő.
Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat.

Bergamott:
Alkalmazása: feszültségoldó, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz.
Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot.

Borsmenta:
Alkalmazása: hányinger, felpuffadás, émelygés, menstruációs fájdalom, fáradtság ellen, görcsök oldására.
Gyermekeknek belsőleg tilos a használata. Nagy mennyiségben okozhat álmatlanságot is.

Citrom:
Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, meghűlés esetén.
Az érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell.

Eukaliptusz:
Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás.

Jácint:
Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató, érzéstelenítő, antidepresszáns.

Jázmin:
Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő, fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő.

Kamilla:
Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma.
Allergia esetén kerülendő, a terhesség első időszakában nem javasolt.

Levendula:
Alkalmazása: égési sérülések, sebek, hólyaggyulladás, álmatlanság esetén nyugtató hatása van.

Méz:
Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő.

Narancs:
Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó, köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő, lázcsillapító, kedélyjavító.

Rózsa:
Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító.

Rózsafa:
Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő hatás, feszültség oldása, élénkítés.

Mindenkinek szeretettel ajánlom a használatukat.
(A cikket beküldte: Kitty1987)



Új generációs egészségügyi dolgozók kontra veteránok
Gyakorta látunk idős, nyugdíjas doktorokat és doktornőket rendelőintézetek, vagy kórházak folyosóin sétálni. Sokszor felmerülhet bennünk az a gondolat, hogy "Miért van még itt? Miért nem élvezi a nyugdíjas éveit? Miért nem adja át helyét a fiatalabb... »

Csírákkal az egészségért
Csírákat enni jó és egészséges. (Receptekkel) Az ember lánya oly sokszor hajlamos előítéletekkel viseltetni az új dolgok iránt, hogy emiatt számos kedvező élettani hatású alapanyagot nélkülöz a mindennapi étrendjéből. Így voltam ezzel jómagam is, amikor az... »





Minden jog fenntartva © 2019, www.egeszsegtipp.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) egeszsegtipp.hu | WebMinute Kft.