Téli bôrápolás

Bôrünk ápolása minden évszakban nagyon fontos. Nyáron az UV- sugarak, télen a hideg, szeles idôjárás, a levegô szennyezettsége, a kinti és a benti hômérséklet különbsége, a napfény és a vitaminok hiánya megviselik az arcbôrt. A téli idôjárástól a bôr kipirosodhat, kiszáradhat, elôfordul hámlás is, érdessé válhat.
A táplálkozás is hatással van bôrünkre, fôleg télen van nagy szerepe, mert kevesebb a friss zöldség, gyümölcs, így kevesebb a természetes vitaminforrás.
Ha odafigyelünk táplálkozásunkra, akkor télen is tudjuk pótolni a bôr számára fontos vitaminokat. A bôr számára fontos vitaminok az A-, C- és E-vitamin.

A vitaminok hatásai a bôrre:

A-vitamin: regeneráló, gyulladáscsökkentô, hámképzô, nyugtató.
A sütôtök, cékla, sárgarépa, a halak, máj, tojássárgája, vaj, tej és tejtermékek
mind tartalmaznak A-vitamint.

C-vitamin: lassítja a bôr öregedését, a sejtekben lezajló oxidációs folyamatoknak fontos tényezôje, fokozza a szervezet ellen állóképességét, halványító, üdít, frissít.
A zöldségek, gyümölcsök (citrusfélék: citrom, narancs, grapefruit), sóska, savanyú káposzta (nyersen!), salátafélék, mirelit zöldségek (télen) is tartalmazzák a C- vitamint.

E-vitamin: segíti az A-vitamin hatását, lassítja a bôr öregedését, hámképzô, regeneráló.
A növényi olajok (napraforgó-, szója-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukorica olaj), a búzacsíra és egyéb gabonacsírák, zöldnövények, gabona magvak, máj, és tojás sok E- vitamint tartalmaznak.
A vitaminok rendszeres fogyasztása erôsebbé teszi, növeli a bôr természetes ellenálló képességét.

Bôrünket ápolhatjuk otthon is, de az intenzívebb hatás elérése érdekében forduljunk szakemberhez.

Bôrápolási tanácsok otthonra:

1. Elsô lépésként nagyon fontos az arc alapos letisztítása, az egész napos szennyezôdések eltávolítása. Télen, hûvös idôszakban krémes hidratáló lemosót (arctej) használjunk. A bôrt sose nyúzzuk, dörzsöljük, mert az még jobban irritálhatja az amúgy is érzékeny, száraz bôrt. Langyos vízzel öblítsük le, majd itassuk fel szárazra, törülközôvel.

2. Az arctej után használjunk tonikot, ez felfrissíti bôrünket. A tonik legyen mindig alkoholmentes, kevésbé irritálja a bôrt. (aloe verás tonikot ajánlok, mert nagyon jó hatással van a bôrre, kellemes, friss érzetet ad).

3. Hetente legalább egyszer radírozzunk, ezzel eltávolítjuk az elhalt hámréteget és így jobban felszívódnak a hatóanyagok. Radírként otthon használhatunk sót vagy kristálycukrot, amit pl. olívaolajjal összekeverhetünk, hogy könnyebben fel tudjuk vinni bôrünkre. A radír nemcsak abban segít, hogy eltávolítsuk az elhalt hámréteget, hanem a durvább szemcsék a vérkeringést is fokozzák. Körkörös mozdulatokkal finoman dörzsöljük végig arcunkat és testünket. Az érzékeny területeket - a szemkörnyéket és az irritált részeket - kíméljük meg. Ha végeztünk, akkor mossuk le langyos vízzel és itassuk fel szárazra.

4. Ezután jöhetnek a vitaminok, tápláló pakolások! Mi magunk is készíthetünk „házi pakolásokat”, íme közülük néhány:

Tegyünk a tenyerünkbe bôrtípusunknak megfelelô nappali krémünkbôl keveset, keverjük össze pár csepp gyümölcslével. Használhatunk alma-, narancs-, uborkalevet is.
5 dkg élesztôt keverjünk össze egy
tojássárgájával és annyi tejszínnel vagy tejföllel, hogy jól kenhetô masszát kapjunk. 15-20 percig hagyjuk fent a bôrön, majd langyos vízzel öblítsük le.
Ha a mézet tejjel és élesztôvel elkeverjük, sok vitamint vihetünk be a bôrbe.
Túrót, tejfölt vagy tejszínt, pár csepp citromlevet, kis kanál mézet, uborka vagy alma pépet összekeverünk. Ha ez a keverék nem elég sûrû, akkor búzacsírát tegyünk még hozzá. Nagyon száraz bôr esetén még egy kis olíva olajt is keverhetünk bele.
A zöldpaprika C-vitaminon kívül még karotint, B- és P- vitamint, ásványi sókat is tartalmaz. A paprikából pépet készítünk, összekeverjük egy evôkanál tejszínnel és 10-15 percig, fent hagyjuk a bôrön.
Az uborkának is nagyon jó hatása van a bôrre, hidratál, fiatalossá és feszessé teszi. Két evôkanál uborkalevet keverjünk össze két evôkanál tejföllel vagy tejszínnel. Vattapamacsot itassuk át vele és vigyük fel a letisztított bôrre.

5. A pakolások letörlése után is mindig krémezzük a bôrünket. A nappali krémezés nagyon fontos, hiszen a krém megvédi bôrünket a hidegtôl, széltôl és az egész napos szennyezôdéstôl.
A nappali krém ebben az idôszakban tartalmazhat AHA (Alpha Hidroxy Acid) savakat (pl. glikol-, tej-, citrom-, alma- és borsav). Ezek az AHA savak finoman oldják az elszarusodott hámot, ezáltal serkentik az alattuk levô rétegeket a sejtújratermelésre, elôsegítik a bôr fiatalodását, puhává, simává teszik a bôrt, a kisebb ráncokat eltûntetik. Ezen kívül halványítják a pigment foltokat és fertôtlenítôk.
De használhatunk töményebb krémet is, pl. mandula-, e-vitamin-, olívaolajas termékeket.

A krémeket mindig bentrôl kifelé és alulról felfelé vigyük fel, és finoman masszírozzuk be.

Arcunk legkényesebb, legérzékenyebb része a szem környéke!
Óvatosan kell bánni vele, mert könnyen megnyúlik, ráncos lesz. A krémet mindig az ujjbeggyel, finom tapogató mozdulatokkal vigyük fel, bentrôl kifelé haladva. Nagyon jó hatásúak a hidegen sajtolt tiszta, friss olajok, pl. kukorica-, napraforgó-, tökmag-, szója-, szezámmagolaj.
Az uborka jótékony, hidratáló hatását már említettem a pakolásoknál. Nyugodtan tehetünk két uborka karikát szemünkre, csodát tesznek a szemkörnyékével.

A nyak és dekoltázs ápolására is idôt kell fordítanunk, hiszen ugyanúgy igénybe van véve, mint arcbôrünk. Ugyanúgy használhatjuk a fent említett pakolásokat, krémeket. A nyak ráncaira különösen jó hatással vannak a különféle olajok (lásd 5. pont, krémezés).

Bôrünk ápolása egész testünkre vonatkozik, így a kezünkrôl se feledkezzünk meg! A téli hidegben kezünk is jobban kiszárad, kipirosodhat, kirepedhet. Ilyenkor jóval töményebb, zsírosabb krémmel kenjük be, még tehetünk hozzá mandula- vagy olívaolajat is.

Ha teljes körû kényeztetésre vágyunk és nincs se kedvünk, se idônk magunk krémeket kevergetni, akkor forduljunk szakemberhez, kozmetikushoz. Többféle eljárással tud segíteni az igénybevett, idôjárás okozta bôrproblémákra.

Az ôszi, téli idôszak egyik legkedveltebb és leghatékonyabb ilyen eljárása a Mikrodermabrázió.

Mikrodermabrázió
(mechanikai bôrfiatalítás, mechanikai dermabrázió, mechanikai peeling, kristályos hámlasztás)

Magas szintû kezelési módszer, melynek során a bôr felsô rétegén (epidermis) lévô elhalt hámsejtek távolíthatóak el a csiszolófej (alumínium-oxid, v. koroid kristályok, v. gyémánt) segítségével. A célzott radírozó fej valamint a készülék vákuum együtthatásainak köszönhetôen nemcsak a sérült hámréteget csiszolja, hanem fokozza a bazális réteg vér- és nyirokkeringését is. Ezáltal felgyorsul a sejtek képzôdése, amelyek felfelé vándorolva felépítik az új hámréteget. A peeling hatására a bôr tápanyag és oxigén felvevô képessége is javul, az alkalmazott hatóanyagok, felszívódása fokozódik.
Nagyon jó eredményeket lehet elérni az érett, lassú anyagcserét folytató, enyhén ráncos vagy az aknés, operációs és egyéb heges, pigment foltos (nap, öregségi májfolt), egyenetlen bôrfelszín esetén. Ez a kezelési mód alkalmas a legérzékenyebb területek (szemkörnyék) kezelésére is. Arcon, dekoltázson, kézfejen kívül testkezelésként terhességi és fogyási csíkok (striák) megszüntetésére is alkalmazható ez az eljárás.
Általában már az elsô alkalommal jelentôs eredményeket mutat.
A kezelést szakképzett kozmetikusok modern készülékkel, nagy gyakorlattal végzik.

Vendégeim körében és a kozmetikákban is nagyon közkedvelt a csokoládés kezelés. Az ôszi, téli depressziós idôszakban nagyon jó hangulatjavító. Ezt a kezelést mind testen, mind pedig arcon egyaránt elvégezhetjük.

Ezzel a kezeléssel egy édes kikapcsolódást nyújthatunk vendégeinknek.
Már az illata is lazító, nyugtató. A kezelés során endorfin termelôdik (amely a boldogság és jókedv hormonja), melytôl felszabadul, kipihent lesz a vendég.

A csokis kezelés nagyon jó hatással van

a száraz, petyhüdt bôrre,

nyirokkeringés fokozására,

méregtelenítô,

hidratáló, tápláló,

nyugtató,

Stresszoldó, relaxáló.

A csokoládé alapanyaga a kakaómassza. A kakaó jelentôs réz, foszfor, magnézium, káliumforrás, vasat és cinket, valamint A-, B1- és B2-vitaminokat is tartalmaz.
A csoki igen gazdag különbözô telítetlen zsírsavakban, fehérjékben és vitaminokban is. Még több fontos fenol van benne, mint a vörösborban, ezáltal eredményesen csökkenti a koleszterinszintet, véd a szív- és érrendszeri betegségektôl. Flavonoid tartalma segít megôrizni az erek rugalmasságát, megkönnyítik a vér áramlását a legszûkebb hajszálerekben is. Csökken a vérrögképzôdés valószínûsége, így a szélütés és a szívinfarktus kockázata is csökken.

A Mikrodermabráziós és csokoládés kezelést összevonva, igen hatékony és már elsô alkalommal szembetûnô változást lehet elérni.

Kezelés menete:
1. A kezelendô bôrfelületet (arc, nyak, dekoltázs, vállak…) jó alaposan letisztítjuk, a legjobb ha habzó lemosót használunk
2. A letisztítás után egy 5 – 10-es erôsségû beállítással, 10-12 perces mikrodermabráziós kezelést végzünk. Ezzel az elhalt szaruréteget eltávolítjuk, tiszta, friss bôrt eredményez.
3. Ezt követôen vióval átkezeljük a bôrt, ezzel is fertôtlenítjük, fokozzuk a jobb vérellátást.
4. Most felvihetjük a hatóanyagokat.
A szemkörnyékre, a mélyebb ráncokba, nyakra, dekoltázsra mandulaolajt teszünk. A csokoládé maszkot, pakolást ecsettel visszük fel a kezelendô bôrfelületre.
Már az ecsettel való simítás is nagyon kellemes érzetet ad.
A hatás fokozása érdekében, pár perces ultrahangos kezelést is elvégzünk, melynek hatására a felvitt hatóanyagok a bôr mélyebb rétegeibe is bejutnak.
5. Míg a hatóanyagok „dolgoznak” addig elvégezhetünk egy parafinkezelést a vendég kezén, még az arcmasszázs elôtt. Leradírozzuk a kézfejeket, majd vizes frottír kesztyûvel eltávolítjuk a radírt. Bekenjük E-vitamin pakolással, majd átmasszírozzuk mandulaolajjal. A krémet nem töröljük le, hanem rajtahagyjuk a kezeken, majd parafinfürdôbe tesszük, ráhúzzuk a kesztyûket és az arcmasszázs közben a kezek bársonyossá, válnak.
6. A korábban felvitt csoki pakolást még egy kis mandulaolaj segítségével bemasszírozzuk.
7. A masszírozás után langyos vizes kesztyûvel letöröljük a maradék krémet, olajt, majd ugyanezt elvégezzük hideg vízzel is. Aloeverás, vagy kollagén tonikkal áttöröljük a bôrt.
8. Végezetül, egy nagyon kevés natúr sminkkel fejezzük be a kezelést.

Dombovári Zita
(Kozmetikus)

Arc-Alak Szépség Stúdió
Budapest VI. kerület
Podmaniczky u. 15. 2. em. 1.
Telefon: 06 20 226 2778, 3023344
Internet: www.arc-alak.hu
E-mail: info@arc-alak.hu

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

Miért érdemes a kozmetikumainkat házilag készíteni?
Rengeteget hallunk a kozmetikai szerekben lévô káros anyagokról. Nehéz eligazodni a sok latin név között és sokszor... (tovább)

Küzdelem a rákkal, 28 éves, kétgyermekes Édesanyaként...
Azért írom ezt a cikket, hogy mindenki vegye komolyan a testünk jelzéseit. És mindig hallgatni kell a belsô hangra, a... (tovább)

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!