A dohányfüst pszichológiája

Van kiút a nikotin rabságából? A Nemdohányzók világnapja alkalmából egy könyvet ajánlok a figyelmetekbe, amely segítséget nyújthat a leszokáshoz, egy egészségesebb életmód kialakításához.

Rüdiger és Margit Dahlke: A dohányfüst pszichológiája

A könyv szerzôpárosa koncepciókat dolgozott ki, melyek segítségével minden dohányostípus megtalálja a nikotinfüggôségbôl a kivezetô utat.

Az egyéni dohányzási magatartásból, az elônyben részesített cigarettamárkából, a helyzetekbôl amelyben az érintett a legtöbbet dohányzik, kirajzolódik az illetô dohányzási mintaképe.

Ennek ismeretében lényegesen könnyebbé válik a leszokás.

Rüdiger Dahlke bemutatja a dohányzás történelmét és a rítusát. Szükség van erre a bemutatásra, hogy tisztában legyen vele mindenki, hogy miközben füstöl, milyen szociológiai és pszichológiai aspektusok érintik.

Dahlke meghatároz különbözô dohányos típusokat, és az utazás ezzel megkezdôdik! Aki elég nyílt és ôszinte önmagához, világosan felismerheti a rá vonatkozó mintákat és ennek segítségével tud dönteni arról is, hogyan használhatja fel ezeket.
Az írópáros konkrét javaslatokat tesz, hogyan lehet megvalósítani azokat a viselkedésmintákat, amiket a dohányzási szokások sugallnak.

A könyv nem alkot 10 aranyszabályt a dohányzás abbahagyásához, de helyette kézen fogja az olvasót és segít neki, hogy átalakítsa dohányosként élt életét.

A könyv megtekinthetô és megrendelhetô a Bioszállító weboldalán! (Kattints ide!)

(A cikket beküldte: bioszallito)

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

Scheuermann-szindróma
Egy hónapja fájt a derekam! Azt hittem, hogy csak becsípôdött egy ideg, vagy esetleg meghúztam a munkám során! Kenegettem... (tovább)

Küzdelem a rákkal, az élettel
Eddig nemigen mertem megnyilvánulni a nagy nyilvánosság elôtt, de most erôt kaptam a sorstársamtól, Deskjettôl. Igaz mi nem... (tovább)

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!