Kategória: Testünk egészségéért

Szép kéz-láb

Szép a kezem és a lábam!
A kezemre öröm ránézni nemcsak nekem, de másnak is.
A lábam pedig attól, hogy szép, ÉP is!
Hogyan érhetem ezt el?
Ha figyelmes vagyok és igényes magammal szemben, folyamatos karbantartással, lábápolással megóvhatom magam a bajoktól.
De ha ezt elmulasztom, annak ára van!

Nagymamám mondta mindig:
A lábad és a fejed mindig legyen rendben!
A fejjel több szakértő is foglalkozott már (kívül s belül), a láb egészségével, esztétikumával kapcsolatos cikket itt nem találtam.
Mióta kezekkel, lábakkal foglalkozom (manikűrös, pedikűrös vagyok), egyre jobban szélesedik a tudásom és a gyakorlatom.
Azt vettem észre, hogy megdöbbentően kevesen foglalkoznak a saját lábukkal, vagy ha mégis, akkor olyan tűzoltás jelleggel.
Lábunk, ugye, viseli egész életünkben súlyunkat, akár statikus terhelésről, akár dinamikusról van szó.
Hízunk-fogyunk, öregszünk.
Az ember azt hinné, az öregedéssel jár együtt a lábfej bőrének, csontozatának deformitása, elváltozása.
Nagyon nincs így, hogy egy friss élményemet megosszam Veletek, elmesélek két esetet:
Tegnap egy huszonéves szép lánynak lábait kezeltem. Súlyos bőrkeményedések voltak a talpközepén (magassarkú cipő!), benőtt köröm a nagylábujjon (szűk cipő!) és gomba a lábujjak között (elégtelen higiénia, műanyag cipő!).
Ma történetesen egy hatvan feletti, nagysúlyú férfi(!) lábait volt szerencsém megszemlélni.
Azért csak szemlélni, mert a körömvágáson és formázáson kívül nem is tudtam rajta mit javítani.

Azért ez érdekes és elgondolkodtató.
Mi is ebből a tanulság?
Ha fontosnak érezzük, hogy a "futómű" egész életünkben hűségesen szolgáljon minket, kezeljük, kezeltessük gyakran!
Lábápolási tanácsaim, ha a bajok megelőzésére gondolunk:
- Sohase viseljünk műanyag, szellőzetlen lábbelit!
- Télen, de főleg nyáron minden nap nézzünk rá lábainkra tüzetesen!
- Ha bármiféle elváltozást: bőrkeményedést, tyúkszemet, benőtt körmöt, gombás elfajulást bőrön, ujjak között, körmökön, tapasztalunk, azonnal orvosoljuk! Ehhez elég nagy választékot nyújtanak az illatszerüzletek.
- Ha mégsem voltunk elég ügyesek és figyelmesek, akkor sürgősen keressünk meg egy lábápoló specialistát (pedikűröst), aki azonnali beavatkozással segíti eltüntetni a rendellenességeket és ápolási tanácsokkal, ezen felül megfelelő szerekkel is szolgál.
- Havi egy kezelés elég lesz, ha nincs nagyobb baj, de kérjétek havonta min. egyszer a paraffinos ápolást is, ez meggátolja a bajok kialakulását.
Lábápolásról most ennyit, szívesen veszek kérdéseket, véleményeket!

(A cikket beküldte: Leving)

Nekem sikerült leszokni a dohányzásról.
Nem dicsekvésnek szánom, csupán saját tapasztalatomat osztom most meg veletek. Kinek mennyire nehéz, vagy könnyű leszokni a dohányzásról, ezt embere válogatja. Van aki könnyen, van aki kínszenvedések árán, de van olyan is, aki egyáltalán nem tud leszokni. »

Enni, de mit enni? Ez itt a kérdés...
Táplálékaink hatással vannak közérzetünkre, kedélyállapotunkra és erőnlétünkre is, ezek pedig mindennapi életünk döntéseinek meghozatalára. Tehát étkezési szokásaink közvetett módon életünk minden mozzanatát befolyásolni fogják. Amikor tartósan alacsony... »