Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Kategória: Külsőnk egészsége

Otthoni arcmasszázs

Mi a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a ráncoktól? Előzzük meg a kialakulásukat!
Sok olyan dolog van, amit megtehetünk önmagunkért - ilyen például az arcmasszázs.

Egy ilyen masszázs nem csak kellemes, de segít megelőzni a ráncok kialakulását. A rendszeres arcmasszázs ellazítja az izmokat és serkentik a vérellátást. Együttesen ezek segítik megelőzni az új feszültség-vonalak és ráncok megjelenését.

Nem mindenki tud wellness szalonokba járni egy professzionális masszázsért, ezért megosztom veletek az alapokat, hogy otthon, magatokon gyakorolhassátok a pihentető, szépítő arcmasszázst:

1. Kezdetnek mosd meg az arcod alaposan, finom bőrradír segítségével.

2. Öblítsd le a bőrt hideg vízzel, töröld szárazra.

3. Simítgasd végig az egész arcod, a nyakadtől kezdve.

4. Felfelé haladva gyengéden dörzsölje körkörösen végig a bőrét.

5. Enyhe nyomást alkalmazz a halántékoson és dörzsöld 2-3 percig.

6. Fordítsd az ujjaid külső oldalukkal az arcod felé és görgesd végig őket alaposan az orca részen.

7. Ugyanezt tedd meg az állad alatt is, segít megelőzni a toka kialakulását.

8. Gyakorolj enyhe nyomást a homlokodra és arcüreged területein, használd a mutató és a középső ujjbegyeket.

9. Ismétld a mozdulatokat, míg végighaladsz a szemed alatt és az orrodon, haladj egészen a homlok közepéig.

10. Végezd el az arcmasszázst hetente kétszer,
10-15 perc hosszan, így érheted el a legjobb eredményeket.

(A cikket beküldte: pi)

Hogyan viseljünk cicanadrágot?
A leggings, köznyelven cicanadrág mára teljesen beépült a hétköznapi viseletbe. Utcai összeállítások gyakori szereplőjévé és a nők nagy kedvencévé vált. Nem mindegy azonban, hol és hogyan viseljük! »

Csodálatos illóolajok
Párologtatás, fürdő, masszázs... Nem kell wellness szállodákba menned, ha egy kis relaxálásra és stresszoldásra vágysz. Csak engedj egy forró fürdőt, merülj el az illatos habokban, és a stressz eltűnik. »