Napozni vagy nem napozni? Ez itt a kérdés!

Ha visszagondolsz a gyerekkori balatoni nyaralásokra, mire emlékszel? (Most nem a lángosra, a balatoni hekkre és a kürtôs kalácsra gondolok.) Mivel kent be jóanyád/nagyanyád/nagynénéd, amikor a strandra mentetek? Vagy kérdezek még egyet: amikor nagyobbacska lettél, milyen faktorszámú Faublon naptejet találtál az Azúrban?

Én válaszolok, most ôszintén. A családban sokszor emlegették azt, amikor 1-1,5 évesen üldögéltem a Duna parton a napon, és pakolásztam a kavicsokat órák hosszat, nem égtem le, pedig fehér bôrû vagyok. Tisztán emlékszem arra is, amikor Balcsin bementünk egy boltba, mert Mamának elfogyott a kakaóvajas gyógyszertári napteje, és 2-4-6-os faktorszámú naptejek között válogattunk. Mikor láttál elôször 15-30-60-as faktorszámú naptejeket? Gondolkodj egy kicsit ezeken, amíg tovább olvasol!

Mit jelent tulajdonképpen a faktorszám a naptejeken? A számozás azt jelöli, hogy az adott termékkel hányszorosára nô az az idô, amit leégés nélkül tölthetsz a napon. A nagyon fehér bôr átlagosan 10 perc alatt leég, de ez az idô egyénenként és természetesen napszakonként változik. A délelôtti és késô délutáni napsütés nem olyan erôs, mint 11 és 3 között; tavasszal és ôsszel is kevésbé égetnek a sugarak, stb.
Bennem itt már felvetôdik egy kérdés: miért töltenél több idôt a napon, mint amirôl tudod, hogy oda fogsz kozmálni tôle? Másképp fogalmazok: mennyire tudatos az a viselkedés, ahol a veszélyeket figyelmen kívül hagyva cselekszel/teszel rosszat saját magadnak? Mosolygunk azon a pollenallergiáson, aki szánt szándékkal fúrja bele az arcát egy csokor parlagfûbe; vagy inkább megkérdezzük: jól vagy aranyom, vagy elment az eszed? Te miért süttetnéd magad pecsenyére, mert jól esik a meleg?!
Tipp: Figyeld meg magad, hogy mennyit bír a bôröd! Amikor már húzódik, ég, pirosodik, az már nem jó, még elôtte menj az árnyékba!
+1: Nagyon nagy szívességet teszel magadnak azzal, ha fokozatosan szoktatod a bôröd a napfényhez (minden nap 2-5-10 perc gyenge napsütésben); és belülrôl is megtámogatod a bôröd elegendô folyadékkal és béta karotinnal. Mellesleg ezzel a szoktatással a "napimádók" is feltölthetik az érzelmi raktáraikat, meglesz a napi betevô: "úgy szeretem a Nap melegét!"

Mi veszélyes a napozásban? Abban szerintem mindenki egyetért, hogy a levegô és a környezetünk szennyezettebb, mint valaha. Az ózonlyuk nem mítosz, hanem tény, a napfény ereje és hatása nem ugyanolyan, mint régen. Tehát valamit tenni kell, hogy megvédjük az egészségünket ilyen szempontból is.
A kereskedelmi forgalomban kapható napvédôknek sokféle kritériumnak kell megfelelniük. A legfontosabb, hogy védeniük kell az UV-A és az UV-B sugarak ellen. Fontos tudni, hogy mindkét sugár túladagolása bôrgyulladást okoz (leégés), illetve szélsôséges esetekben maradandó nyomokat hagy (foltok, ráncok, száraz bôr). Ennek és a többi kritériumnak szinte csak a kémiai filterekkel készült napozószerek felelnek meg. A bökkenô csak annyi, hogy bizonyos kutatások szerint a fényvédôk nagy része rettentô instabil vegyület, és szinte percek alatt lebomlik a napfény hatására (vicces, nem?), kvázi nem véd az égvilágon semmitôl. (Az már csak hab a tortán, hogy a bomlástermékek nagy része rákkeltô vegyület.)
Ez is felvet bennem egy kérdést: a bevezetôben olvasható kérdésbôl látszik, hogy a napvédôk eléggé fiatal készítmények. A faktorszámos hisztéria 15-20 évvel ezelôtt kezdôdött, az azóta forgalomba került naptejek összetétele folyamatosan változik. Nincs hosszú távú tapasztalat arra nézve, hogy mitôl védenek, és mennyi kárt okoznak ezek a vegyületek.

"A napsugarak elleni védelem mellett fontos kérdés, hogy a naptejek felszívódásuk során milyen vegyi anyagokat juttatnak a bôrbe. A Fogyasztóvédelmi Fôfelügyelôség és az ezzel foglalkozó laboratóriumok folyamatosan vizsgálják a krémek összetevôit - a különbözô anyagoknak jogszabályban meghatározott határérték alatt kell maradniuk. Ha egy terméken ma az szerepel, hogy "hypoallergén", az minimális mértékben tartalmazhat allergizáló anyagokat, de egyes embereknél így is kiválthat allergiás tüneteket. Tartósítószerek nélkül nem tudnak naptejet gyártani, de a törekvések arra irányulnak, hogy lecseréljék az allergénnek bizonyuló összetevôket, illetve minimálisra csökkentsék a jelenlétüket. Ez természetesen egy mindig fejlôdésben lévô terület, egyre több vegyület tulajdonságait tudják megállapítani a kutatók."

Tipp: Legyél kicsit szkeptikus, és ne hidd el elsôre, amit éppen le akarnak nyomni a torkodon! A fenti idézet nekem azt sugallja, hogy a kutatóknak jelenleg lövésük sincs, hogy bizonyos vegyületek milyen hatással lehetnek a szervezetre. A határérték alatti, és a minimális mennyiségû allergén és mérgezô vegyület azért ott van, magadra kened és szépen halmozódik évrôl évre.
+1 Legyél nagyon résen a picinyeiddel kapcsolatban, és jól gondold meg, hogy mikor viszed ôket napra, és mit kensz rájuk!

Hogy mi veszélyes tehát a napozásban? Hát MI!
Az emberi butaság, ami odáig juttatta a bolygót, hogy a nagy gonddal teremtett, tökéletesen mûködô világ szabályozása teljesen felborult. A beépített védelmi rendszerek (pl. ózonpajzs) tönkrementek.
Az emberi butaság, ami azt hiszi, hogy jobbat tud alkotni, annál, ami a természetben rendelkezésére áll, közben pedig a gyártással rongálja a környezetet, a termék pedig az egészségét. (Vannak olyan természetes anyagok, amik hatásos napvédôk, és már évezredek óta használjuk is ôket.)
Az emberi butaság, ami odáig juttatja az egyébként értelmes ügyvédet, családanyát, vállalkozónôt, hogy újévi malacot süssön a saját bôrébôl, mert az olyan jól esik...gondolkozz el ezen!

Mi a jó a napozásban?

* A napfény melege majdnem mindenkinek kellemes érzést ad. Gyógyítható vele depresszió és egyéb idegi/lelki rendellenesség.
* A napfény hatására D vitamint termel a szervezet. Ez a vitamin segít csontokat építeni, gyulladásokat leküzdeni, és az egyik legerôsebb rákmegelôzô vegyület.
* A napfény képes meggyógyítani számos bôrbetegséget: pattanások, seborrea, psoriázis, korpa.

Ezek mellett még sok minden van, de talán a legjobb és napjainkban a legfontosabb, hogy RÁK MEGELŐZŐ hatása van!
Tipp: menj a napra, napozz, de közben használd a fejedet. A leégett bôr csúnya, a túlzásba vitt napozással többet ártasz, mint használsz.

(A cikket beküldte: Mirta)

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

Biosignál
Nem vagyok mindenttudó bölcs, de nyitott szemmel járok a nagyvilágbanés fogékony vagyok az ujdonságokra. És persze ha valami... (tovább)

Bezártság, kapcsolatok - epilepszia
Mért alakítanak ki az epilepsziás emberek nehezen baráti kapcsolatot, esetleg érzelmi (szerelmi) kapcsolatot embertársaikkal?... (tovább)

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!