Kategória: Amit beviszünk, beszedünk

Amit a Ginzeng gyökérrôl tudni lehet

A kínaiak által évezredek óta használt gyógynövény, nálunk csak pár éve vált ismertté, de mai napig nemigazán ismerik az emberek ennek a gyökérnek a jótékony hatását. Nevezhetjük akár csodagyökérnek is. A cikkben a ginzeng gyökér elôfordulásáról, jótékony hatásairól, alkalmazásairól lesz szó.

Ginzeng - Panax ginseng

A kínaiak által évezredek óta használt gyógynövény. A Koreai-félsziget északi és Kína északkeleti részének (Mendzsuria) magashegyi vidékeirôl származik, de néha vadon is elôfordul. A 6 délkelet ázsiai és észak amerikai fajt magába foglaló ginzeng nemzetség tagja. A növény sajátossága, hogy csak árnyékban nô. Magassága 40-60 cm közötti , de az 1 métert is elérheti. Egyenes szárának szinte vöröses, minek csúcsán helyezkedik el az öt fordított tojás alakú levélkékbôl álló összetett levél. Virágzata ernyôs, rózsaszín virágaiból borsó nagyságú, fényes termések fejlôdnek. Gyökerei elágazók, a fôgyökérbôl vastagabb oldalhajtások és hajszálgyökerek ágaznak le. Némely gyökér alakja ember alakra emlékeztetô, ezért a kínaiak "embergyökérnek" is nevezik (jensen).
A legkeresettebb és legjelentôsebb kínai vagy koreai ginzeng mellett más ginzengfajokat is termesztenek, mivel az elôbbiek állományai erôsen megritkultak. Egy különleges fajtája is létezik, a szibériai ginzeng. A szibériait az enyhébb esetekre javasolják. Amikorra mellékvese mûködése gyengül,vagyis a szervezetben egyértelmûen jelen vannak a stressz hatásai akkor a kínai ginzeng javasolt.

A ginzeng növény felhasznált része a gyökere.
- a fehér ginzeng gyökeret a betakarítás után közvetlenül kén-dioxiddal fehérítik, majd ezt követôen napon vagy mesterséges hôt alkalmazva szárítják
- a vörös ginzeng gyökeret úgy készítik, hogy a begyûjtött gyökereket szárítás elôtt forró gôzzel kezelik.
A növény Kelet-Ázsiában rendkívüli tiszteletnek örvend, egy-egy nagyméretû gyökér rendkívüli és értékes ajándék.
Egy legenda is kapcsolódik hozzá, miszerint a növény megvilágosítja a tudatot, teljesebbé, élvezetesebbé teszi az életet, jelentôsen növelve annak minôségén. A kínaiak szerint az ember ezerféle baját tudja orvosolni, ezért is bátran nevezhetô "csodagyökérnek". Szerintük minél idôsebb a gyökér annál több értéket rejt magába. Kissé könnyelmû kijelentéssel mindenre jó.

Amikor a ginzeng növény hatásairól beszélünk, meg kell említenünk a következôket:
- javítja az emlékezô képességet
- fokozza a szervezet ellenálló képességet
- javítja a stressztûrô képességet, stresszoldó hatású
- fokozza a szellemi és fizikai teljesítôképességet
- segít az általános gyengeség leküzdésében
- kitûnôen alkalmazható a legyengült vagy lábadozó betegek erejének helyreállítására
- csökkenti a kórosan magas vércukor- és koleszterinszintet
- egyes vélemények szerint jól hat az izmok mûködésére, azok energia felhasználására
- késlelteti a fáradságérzetet, sôt az endorfin hormon (boldogsághormon) termelését is fokozza
- nyugtató és fájdalomcsillapító
- növeli a szexuális vágyat
- nôknél növelheti a libidót, az emlôbimbók megduzzadását idézheti elô,valamint serkenti a hímivarmirigyek mûködését, sôt az impotencia bizonyos típusai ellenében is eredményes szernek bizonyult
- fiatalítja a bôrt és csökkenti a ráncok mélységét
- véd a sugárzás ellen is - a rákos betegek esetében például a besugárzás mellékhatásait enyhíti
- a pajzsmirigy mûködését szabályozza
Mindemellett a jó hatások mellett meg kell említeni, hogy bármilyen koffeintartalmú élelmiszerrel való együttes fogyasztása csökkenti a hatását, illetve mellékhatásokat idézhet elô.

Ajánlott napi adag:
- rövid ideig történô alkalmazás esetén 0,5-2 gramm
- hosszabb ideig történô alkalmazás esetén 0,4-0,8 gramm

Érdemes egy hónapos ginzeng kúrát tartani, majd utána egy hónap szünetet. A ginzeng hosszú távú használata menstruációs zavarokat és emlôérzékenységet idézhet elô, esetleg álmatlanságot okozhat.
A ginzeng javasolt adagban történô fogyasztása biztonságos, de 3 hónapos kúraszerû fogyasztás után 1-2 hét szünet beiktatása célszerû.
A ginzeng készítmények fogyasztását nem ajánlják terhességben, szoptató anyáknak, magas vérnyomásban szenvedôknek, asztmás és tüdôgyulladásos betegeknek, valamint véralvadási zavarokkal küszködôknek.

A ginzeng gyógynövény alkalmazási módjai:

A ginzengbôl készült kozmetikai termékek megfiatalítják a bôrt, vitalitást, egészséges szint adnak neki, hatásosan kezelik a bôrhibákat, gyulladásokat, krónikus elváltozásokat. A ginyeng alapanyagú kapszulák, extractumok pedig jelentôsen hozzájárulnak a mindennapi élet jobbá tételéhez.

Végül egy kis linkajánló:
>> Ginzenget tartalmazó termékek a Bioszállító Webáruház kínálatából

(A cikket beküldte: imolaviola)

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

Ismerjük meg a B-vitamin családot! I. rész
E cikk elolvasásával megtudhatod, hogy miért is kellenek a szervezetünknek a B vitaminok, illetve, hogy milyen problémákat... (tovább)

Enni, de mit enni? Ez itt a kérdés...
Táplálékaink hatással vannak közérzetünkre, kedélyállapotunkra és erônlétünkre is, ezek pedig mindennapi életünk döntéseinek... (tovább)

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!