|
Kategória: Amit beviszünk, beszedünk A goji bogyó 7 előnye
Próbálta már valaha a goji bogyót? A kínaik biztosan jó szívvel ajánlanák, hiszen a hagyományos gyógyászatban már több ezer éve használják, akárcsak Tibetben és Indiában, de az elmúlt években a nyugati világ is felfedezte előnyeit.
De micsoda pontosan ez az apró, édes-savanykás ízű gyümölcs? Antioxidánsok, A- és C-vitamin, kálcium, kálium, esszenciális zsírsavak és a vas gazdag forrása. A goji bogyók csodás hatásokat fejtenek ki a szervezetben. 1. Karcsúsít A tökéletes sziluettet elérni a goji bogyóval sokkal könnyebb. Segít, hogy az ételt a szervezet energiává alakítsa és ne zsírként halmozza fel. A benne lévő B1-vitamin, kálcium (létfontosságú a testzsír csökkentéséhez), króm, vas, szelén, magnézium és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a fehérje anyagcseréhez. A goji bogyó 21%-át rostok alkotják, de nagy mértékben tartalmaz krómot is, melyek javítják az anyagcserét, kontrollálják az étvágyat és megakadályozzák a súlyfelesleg lerakódását. 2. Erősíti az immunrendszert Poliszachardijai, valamint magas C-vitamin és cink tartalma révén a goji bogyó növeli a szervezet ellenállóképességét a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Ugyanakkor lecsökkenti a betegségek időtartamát és segíti a szervezet regenerálódását is.  3. Öregedéslassító
A goji bogyó tele van antioxidánsokkal, a legnagyobb koncentrációban tartalmazza őket. Ezáltal védi a szervezetet a szabadgyökök káros hatásaitól, melyek többek közt az öregedésért is felelősek. A-vitamin és béta-karotin tartalma javítja a látást és egészségessé teszi a bőrt. A goji bogyó rendszeres fogyasztásával megnövelhető az élettartam, hiszen véd a betegségektől és támogatja a szervezet egészséges működését. 4. Daganat ellenes A goji bogyó rákellenes hatásai a benne található antioxidánsoknak, poliszacharidoknak és a germániumnak köszönhetők. Ezek csökkentik a daganatok kialakulásának veszélyét, gátolják a sejtek betegséghez vezető mutációját, valamint a rákos betegeknél alkalmazott sugárkezelés és kemoterápia mellékhatásait is enyhítik. 5. Fokozza a szexuális vágyat Ázsiában szexuális vágyfokozóként tartják számon a goji bogyót, mely fokozza a tesztoszteron termelődését, ezáltal megnöveli a libidót és javítja a szexuális teljesítményt. 6. Memóriajavító A goji bogyó betaint tartalmaz, egy olyan vegyületet, ami az idegrendszeri rendellenességek ellen hat. Javítja a kognitív képességeket, tartós fogyasztásával fiatalon tarthatjuk elménket, védekezhetünk az Alzheimer-kór és a szellemi hanyatlás ellen. 7. Segíti az elalvást  Ha a goji bogyó gyakran szerepel az étrendünkben, javítja az alvás minőségét, elsősorban magnézium tartalma miatt. Segít leküzdeni az álmatlanságot, a depressziót, a stresszt és jó adag optimizmust ad.
A goji bogyó előnyeinek sora azonban itt még nem ér véget. Szabályozza a koleszterinszintet, a vérnyomást, erősíti a szívet, javítja a keringést és az emésztést, enyhíti az allergia tüneteit és növeli a vitalitást. Nem véletlen, hogy egyre többen esküsznek rá, köztük olyan világsztárok is, mint Madonna, Elizabeth Hurley vagy Miranda Kerr is rendszeresen fogyasztják egészségük és szépségük megőrzése érdekében. Olvass még többet a gojiról itt: http://goji-bogyo.biofitness.hu (A cikket beküldte: méhpempő)
|